Der Vortrag richtet sich an alle, die ihre Gehirngesundheit langfristig erhalten und mit fundiertem Wissen selbst etwas für ein gesundes Älterwerden tun möchten. Die Veranstaltung ist kostenfrei, eine Anmeldung ist jedoch erforderlich. Stattfinden wird Sie im Solidarsozialring, Hölderlinstraße 1, Zwickau.
- Wie können wir unsere Gehirngesundheit bis ins hohe Alter aktiv unterstützen?
- Welche Faktoren beeinflussen das Risiko, an einer Demenz zu erkranken, und was können wir selbst dagegen tun?
Im Vortrag erhält man einen verständlichen Einblick in die Funktionsweise des Gehirns sowie in die Entstehung von Demenzerkrankungen. Man kann erfahren, welche Risikofaktoren wissenschaftlich belegt sind und wie sich viele davon durch einen gesunden Lebensstil positiv beeinflussen lassen. Der Vortrag dauert ca. 60 bis 75 Minuten. Anschließend bleibt Raum für Fragen und zum Austausch.
Anhand von zehn alltagstauglichen Maßnahmen lernt man, wie man geistige Fitness fördern, das Gedächtnis stärken und das persönliche Demenzrisiko aktiv senken kann. Themen wie Bewegung, Ernährung, geistige Aktivität, soziale Kontakte und weitere wichtige Schutzfaktoren werden praxisnah erläutert. Ergänzend wird es einen Demenz-Parcours geben, der auf anschauliche Weise für die Herausforderungen im Alltag mit Demenz sensibilisiert.
Anmeldung unter Suche: vhs Zwickau | Zwickauer Volkshochschule
